Die Protein-Shaker-Flasche wurde entwickelt, um Protein-Shakes in wenigen Minuten zubereiten zu können. So können Kunden auf einen elektrischen Mixer verzichten. Die Verwendung elektrischer Geräte nimmt Zeit in Anspruch, kostet Strom und auch die Reinigung ist komplizierter.
Plastikfreie Shaker ermöglichen es flüssiges Gel sowie Proteinpulver mit einer Flüssigkeit zu vermischen. Gleichzeitig wird durch die Variante ohne Plastik die Umwelt und die Gesundheit geschont. Auf diese Weise müssen Sie sich auch nicht mit klumpigen Protein-Shakes zufriedengeben. Dies garantiert jedoch noch immer keine glatte und schmackhafte Mischung. Nur durch einen Mixer kann eine 100 % glatte Mischung entstehen.
Der Shaker macht den Gebrauch von Geräten überflüssig und garantiert fast perfekte Shakes und Smoothies. Die meisten Ausführungen kommen mit einem abnehmbaren Sieb daher. Es gibt nur wenige plastikfreie Shaker mit eingebautem Mini-Schneebesen.
Plastikfreie Shaker – Welches Produkt ist das beste?
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Wie verwendet man einen Shaker richtig?
Eine Protein-Shaker-Flasche ohne Plastik richtig zu nutzen, ist einfacher als man denkt. Wenn man sich nur an ein paar einfache Tipps und Hinweise hält, dann erhält man mit nur wenig Aufwand leckere und gesunde Getränke.
- Legen Sie das Sieb in die saubere Shakerflasche.
- Geben Sie die Flüssigkeit ein, z.B Milch oder Wasser.
- Geben Sie das Proteinpulver dazu.
- Setzen Sie den luftdichten Deckel auf die Flasche auf.
- Schütteln Sie Ihre Flasche für ein oder zwei Minuten, um sicherzustellen, dass der Inhalt vollständig vermischt ist.
- Aufmachen und genießen.
Das Proteingetränk aufpeppen
Ist der „gewöhnliche“ Geschmack etwas zu langweilig, so können weitere Zutaten genutzt werden, um den Geschmack des Proteinshakes zu verbessern.
Folgende Zutaten haben sich als geschmackvolle Ergänzungen erwiesen:
- Süß: Stevia, 100 Prozent Saft, Honig, Ahornsirup.
- Sauer: Frische Zitrone oder Limettensaft
- Aromen: Kakaopulver, geriebener Ingwer, Aromaextrakte (Pfefferminze, Himbeere)
- Wachmacher: Kaffee/Espresso, Samen (Chia, Hanf, Leinen)
- Gesunde Fette: Nussbutter, Avacado
Andere Inhaltsstoffe können den Nährwert Ihres Smoothies aus dem plastikfreien Shaker sowie Ihr Energieniveau erhöhen. Beachten Sie, dass Sie wahrscheinlich einen Handmixer verwenden müssen, um die stückigen Bestandteile in einem Smoothie zu kombinieren.
Gute Shaker ohne Plastik: Alternative Varianten
Neben den Shakern aus Plastik gibt es noch viele Varianten, die sich als nützlich und geschmacksneutral erwiesen haben. Da der Markt jedoch sehr groß und relativ unübersichtlich ist, finden Sie nachfolgend eine Bestenliste mit guten plastikfreien Shakern.
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Wie findet man den besten kunstofffreien Shaker?
Wenn man ins Fitnessstudio geht und hart trainiert, schwitzt man zwangsläufig auch viel. Ohne genügende Wasserzufuhr baut der Mensch schnell ab und seine Kraft erlischt zusehend. Aus diesem Grund kann die Verwendung eines Protein-Shakers für Wasser oder einen Eiweiß-Shake helfen die Leistung zu erhöhen.
- Umweltfreundliches Material: Die Verwendung von BPA-freiem Material in einem plastikfreien Shaker ist notwendig, da es den Behälter vor Bakterien schützt und Sie ihn leicht waschen können. Solche Materialien sind ungiftig sowie in hohem Maße recycelbar, was einen deutlichen Pluspunkt gegenüber Kunststoffprodukten darstellt.
- Volumen: Die meisten gängigen Shaker haben ein Volumen von 500 ml. Die Wahl eines Protein-Shakers mit geringerem Volumen führt dazu, dass Sie den Behälter nach kurzer Zeit immer wieder neu füllen müssen, weshalb Vieltrinker sich eher größere Shaker zulegen sollten.
- Sieb: Die meisten Proteinshaker kommen mit einem Sieb daher und können so das Ergebnis verbessern. Meist wird ein Metallsieb oder ein ähnliches System verwendet, damit man sich weniger mit Bröckchen auseinandersetzen muss. Ein Sieb/Mischer beseitigt Proteinklumpen und das Ergebnis ist ein feiner Shake.
- Auslaufsicheres Design: Proteinshaker mit einer auslaufsicheren Bauweise sind sehr wichtig, weil man sie in der Tasche aufbewahren kann und sie über einen luftdichten Deckel verfügen, um Probleme mit dem Verschütten zu vermeiden.
- Extrafach zum Nachfüllen: Gerade bei längerer Zeit im Fitnessstudio, möchten viele Sportler eine zweite Dosis Eiweißshake zu sich nehmen. Deswegen verfügen einige Protein-Shaker über ein zusätzliches Fach, welches bis zu 30g Protein fassen kann.
Dies sind alle wichtigsten Faktoren, die man beim Kauf berücksichtigen sollte, um einen zuverlässigen plastikfreien Protein-Shaker zu erhalten.
